行程核心原则
节奏舒缓：每日安排1-2个核心景点，预留充足休息时间
交通便利：建议包车或选择景区直通车，减少步行压力
养生优先：侧重文化体验与自然养生，避免高强度活动
推荐景点及安排
- 白沙起义纪念园
- 平坦步道+休息长椅，可了解黎族革命历史
- 建议游览时长：40分钟
- 黎族手工艺体验（编织、制陶），参与度灵活
- 驿站内设无障碍通道，提供养生茶歇- 邦溪坡鹿自然保护区
- 电瓶车观光，近距离观赏海南坡鹿
- 晨间或傍晚动物活跃期前往，避开午间炎热
贴心提示
- 必带物品：轻便折叠凳、防晒帽、常用药品
- 饮食建议：尝试当地五脚猪炖汤、野菜豆腐等软糯养生菜
- 住宿选择：优先考虑县城温泉酒店，便于缓解疲劳
白沙民风淳朴，当地人对长者格外照顾，可放心寻求帮助